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🏰 Acquafondata

Ciociaria - Provincia di Frosinone

📮 CAP: 03040👥 270 abitanti🏔️ 238m slm🔗 Wikipedia

📖 Scopri Acquafondata

Acquafondata è un piccolo borgo montano situato a 930 metri di altitudine, al confine con il Molise e l'Abruzzo.

Il nome deriva dalle numerose sorgenti d'acqua che sgorgano nel territorio, rendendo questo luogo un'oasi di freschezza anche nei mesi estivi.

Il paese conserva l'atmosfera autentica dei villaggi appenninici, con case in pietra e vicoli stretti che si arrampicano verso la chiesa parrocchiale.

Durante la Seconda Guerra Mondiale, Acquafondata fu teatro di intensi combattimenti lungo la Linea Gustav, e ancora oggi si possono visitare i resti delle fortificazioni e i memoriali dedicati ai caduti.

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🥾 Sentieri e Percorsi20

Campocatino – Collelavena

Itinerario di 28,23 km, difficoltà moderata, dislivello 165 m e perdita complessiva di 1.484 m.

📏 28.23 km⬆️ 165m⏱️ Moderata

Campocatino – Fiuggi

Traversata di ~28,18 km, difficoltà moderata, dislivello +515 m e perdita −1.531 m. Tempo totale 9h 22m (movimento 6h 12m).

📏 28.18 km⬆️ 515m⏱️ 9 ore e 22 minutiModerata

Campocatino – Guarcino

Itinerario di 31 km, difficoltà moderata, dislivello 462 m e perdita complessiva di 1.619 m.

📏 31 km⬆️ 462m⏱️ Moderata

Campocatino – Guarcino – Alatri – Ferentino – Frosinone

Itinerario di 84,32 km, difficoltà moderata, dislivello 1.000 m e perdita complessiva di 2.530 m.

📏 84.32 km⬆️ 1000m⏱️ Moderata

Campocatino – La Monna

Traversata di 84,39 km, difficoltà moderata, dislivello +1.000 m e perdita −2.530 m. Tempo totale 9h 18m (movimento 5h 38m).

📏 84.39 km⬆️ 1000m⏱️ 9 ore e 18 minutiModerata

Campo Catino – Monte Crepacuore – Monte Viglio – Pizzo del Diavolo (Anello)

Anello impegnativo di 32,36 km, difficoltà difficile, 1.957 m di dislivello. Totale 11h 22m (movimento 8h 39m).

📏 32.36 km⬆️ 1957m⏱️ 11 ore e 22 minutiDifficile

Campo Catino – Rifugio Pietra Acquara (Anello)

Anello di 28,53 km, difficoltà moderata, dislivello 1.488 m. Tempo 7h 27m (movimento 3h 58m).

📏 28.53 km⬆️ 1488m⏱️ 7 ore e 27 minutiModerata

Fiumata – Monna della Forcina – Campo Staffi – Monte Cotento – Campitelle (cippi 287–293) – Monte Tarinello (Anello)

Anello da Fiumata (Filettino): 693b → Monna della Forcina, 693a → Campo Staffi → Monte Cotento, S1 → fontanile Campitelle e cippi 287–293 (N289 interno al Santuario SS Trinità), 694 → Monte Tarinello e rientro.

📏 28.73 km⬆️ 1541m⏱️ 11 ore e 31 minutiModerata

Guarcino – Badia di San Sebastiano

Itinerario di 26,05 km, difficoltà moderata, dislivello 833 m e perdita di 1.021 m.

📏 26.05 km⬆️ 833m⏱️ Moderata

Jenne – Trevi nel Lazio (Anello)

Anello di ~26,04 km, difficoltà moderata, dislivello 1.353 m. Tempo medio 7h 30m.

📏 26.04 km⬆️ 1353m⏱️ 7 ore e 30 minutiModerata

Monte Scalambra – Anello da Acuto

Anello di 31,95 km, difficoltà moderata, 1.194 m di dislivello. Tempo totale 9h 23m (movimento 6h 34m).

📏 31.95 km⬆️ 1194m⏱️ 9 ore e 23 minutiModerata

Ponte dei Santi – Monte Prato – Valle dell’Inferno – Capofiume

Anello in quota di 26,68 km, difficoltà moderata, 1.577 m di dislivello.

📏 26.68 km⬆️ 1577m⏱️ 10 ore e 34 minutiModerata

Rendinara – Balsorano (via Fonte Pisciarello, Pizzo Deta)

Traversata di 32,61 km, difficoltà moderata, dislivello +1.252 m e perdita −1.822 m. Tempo totale 7h 50m (movimento 4h 47m).

📏 32.61 km⬆️ 1252m⏱️ 7 ore e 50 minutiModerata

Rendinara – Trisulti

Anello impegnativo di 33,63 km, difficoltà difficile, 2.017 m di dislivello. Tempo totale 10h 03m (movimento 7h 13m).

📏 33.63 km⬆️ 2017m⏱️ 10 ore e 3 minutiDifficile

Rendinara – Valle dell’Inferno (Rif. Pietra Acquara) – Certosa di Trisulti (Anello)

Anello da Rendinara con passaggi in Valle dell’Inferno (Rif. Pietra Acquara) e alla Certosa di Trisulti. Difficile, 29,27 km e 1.647 m di dislivello.

📏 29.27 km⬆️ 1647m⏱️ 9 ore e 8 minutiDifficile

San Nicola (Civita di Collepardo) – Cerreto – Fontana San Giovanni – Valle dell'Inferno – Capofiume (Anello)

Anello con salita iniziale molto ripida; acqua a Fontana San Giovanni e al rifugio di pietra Acquara. Quota max 1.454 m.

📏 23.7 km⬆️ 1144m⏱️ 4 ore e 9 minutiDifficile

Sentiero 612 – Ponte dei Santi · Monte Prato · Valle dell’Inferno · Capofiume (Anello)

Anello lungo sul Sentiero 612 degli Ernici: 70% bosco e sterrato, guadi sul Capofiume; salita ripida verso il Picco e Monte Prato.

📏 26.7 km⬆️ 1620m⏱️ 10 ore e 34 minutiModerata

Serra Alta – Grande anello dal Santuario Madonna della Figura (Sora)

Anello da Sora: sterrata al Rifugio Trombetta, valico confine Abruzzo–Lazio, rientro per sentiero 624 verso il Convento dei Passionisti.

📏 25.78 km⬆️ 1612m⏱️ 10 ore e 51 minutiModerata

Valico della Selvastrella – Monte Crepacuore – Monte Viglio – Sella del Pozzotello (Anello)

Anello di 32,28 km, difficoltà molto difficile, dislivello 1.925 m. Quota max 2.147 m.

📏 32.28 km⬆️ 1925m⏱️ 9 ore e 31 minutiMolto difficile

Vette degli Ernici

Anello in quota di 25,17 km, difficoltà moderata, con 1.162 m di dislivello.

📏 25.17 km⬆️ 1162m⏱️ 10 ore e 24 minutiModerata
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📷 Galleria FotograficaICCD

Foto storiche dall'archivio ICCD

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❓ Domande Frequenti

Come arrivare ad Acquafondata da Roma?
Da Roma prendere l'A1 direzione Napoli, uscita San Vittore del Lazio, poi seguire le indicazioni per Acquafondata. Tempo di percorrenza circa 2 ore.
Cosa vedere ad Acquafondata in un giorno?
Il centro storico con la chiesa parrocchiale, i resti delle fortificazioni della Linea Gustav, le sorgenti naturali e i sentieri nei boschi circostanti.
Quali sono i piatti tipici di Acquafondata?
Polenta con salsicce, zuppe di legumi, funghi porcini, formaggi locali e dolci tradizionali a base di castagne.
Quando visitare Acquafondata?
Estate per il clima fresco e le escursioni, autunno per i colori del foliage e la raccolta dei funghi. Inverno per gli amanti della neve.

🚗 Come Arrivare

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📍 Distanze

🚗 Da Roma (A1)~1h 30min
🚗 Da Napoli~1h 45min
🚗 Da Frosinone~30min
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